Work those arms đȘ
Det Àr tisdag eftermiddag och precis vaknat. 
Det blir att trycka 1-1,5 timme pÄ spikmattan efter att ha gjort sin plikt. Det Àr ett mÄste kÀnner jag. Jag somnar direkt och kÀnner mig betydligt bÀttre och piggare efter Ät.
Som vanligt Ă€r mat klar för att Ă€ta och kaffe Ă€r ordnat dĂ„ Ă€r allt pĂ„ plats och min vĂ€rld rĂ€ddad. Jag ska idag jaga efter mina 100 cm biceps đȘ. Dagens meny Ă€r armar, mage och cardio. 
Jag testar att Àta kycklingfilé istÀllet för det vanliga. Jag finner det vÀldigt gott och mycket enklare att planera maten.
Nu Àr 2 trÀningspass kvar och jag börjar kÀnna mig lite nervös. Jag Àr vÀldigt trött idag men inget som ska stoppa mig för att avsluta denna period. Det blir att gÄ till gymmet lite tidigare för att kunna sova en stund innan plikt kallar. Det blir att göra vad jag kan idag och imorgon sen Àr det upp till bevis hur jag har skött mig. Jag ska inte lÀmna nÄgot Ät slumpen idag. Det blir satsa allt och ingenting annat.
TvÄ dagar av krigade kvar och jag och min vÀn ska pull it together. No pain no gain
Idag blev det sista passet pÄ thor gym innan fettmÀtningen. Jag har gjort allt jag kan göra pÄ gymmet för att fÄ mina resultat. Jag Àr vÀldigt nöjd med detta pass. Imorgon Àr det powerwalk och vila. Sen Àr make it or break it. Allt eller inget för mig.
Jag har en stund pÄ spikmattan innan plikt kallar. Jag har gjort iordning min mat för kvÀllen och allt kan hÀnda. Men det Àr inte slumpen som ska göra att jag lyckas, jag ska lyckas för att jag vill och tror pÄ min verksamhet.
God jakt pĂ„ eran dröm och visa att du Ă€r force to be reckoned withđč because i won't stop for nothing
Kommentarer
Trackback
