lovely monday
Då var det måndag igen och då är det bröst, axlar, mage och cardio på menyn. Det ska bli skönt skönt att börja om från början och jobba sig framåt igen.
Denna vecka kommer min verksamhet lite bättre. Efter att ha funderat lite kring kosten så tror jag att jag har hittat en bra lösning för att blanda potatis och ris.
Lunch potatis med kött
Mat efter träningen ris och kyckling
Sen på kvällen potatis, kyckling, torsk, avokado, broccoli och spenat.
Vilodagarna får det bara bli potatis och det känns väldigt bra.
Kriga axlar till bröst. Det blev ett intensivt träningspass och sluta med att jag inte kunde höja armarna över axelhöjd. Grymt skön kick och känsla.
Måndagar i all ära och det kommer alltid vara chestday för mig. Imorgon blir det att kötta rygg. Det ska bli en intressant ryggslakt 🔪🍖.
The Monstr3r inside me is here to stay and conquer 👹
Kommentarer
Trackback
