Monstret

450kg 3 rep är mitt nya rekord och nästa vecka ska jag jaga efter nya mål på benpressen.

13 set i benspark gör än lite med 30,25 och 20 rep göra en lite mör i ansiktet. Men skam till den som ger sig

Utsökt att trycka vader, ett absolut måste. Skulle se ut det om man skippa det.

Avsluta kvällen med massa mat. Potatis, kalvkött, god sallad och jordgubbar 🍓 med choklad.

Kriga på och följ eran dröm.