chestday and shoulders
Idag blev det att köra bröst, axlarna jag mage. Det var en härlig kombination av smaker
Det blev att klämma in några många set, reparationer och låga vikter för att få bra muskelkontakt.
Det blev bänkpress på 6 set 12 rep. Första blev det 40kg 12 rep. Sen 50kg 5x12. Sen andra roliga bröstarvingar.
Axlar i Smithmaskinen det var väldigt skumt men samtidigt väldigt skönt.
Min kost kommer jag att ändra lite. Har ett val att äta potatis. Det känns väldigt bra. Så kött och potatis imorgon det är inte illa för en krigare.
Imorgon blir det ryggslakt och biceps 💪. Många basövningar och rep, set och mjölkning ska göras.
Trevlig kväll och kriga på
Kommentarer
Trackback
