Work those shoulders
Idag blev det att sova nästa 9 timmar och kan säga att det var behövligt. Efter gårdagens powerwalk och andra roliga aktiviteter som man gjorde. Idag är det ny dag och axlar och magen står på menyn. Men en sak jag ska göra är att uppnå några av mina gamla mål. Att klara av att göra 10 chins och 10 up-ups. Nu när jag har verktygen så vet jag att jag kommer klara det.
Idag blir det att träna själv, det är inget som är roligt men man kan inte få allt. Det man går miste om är det där extra. Men det är bara att kriga på 💪 och gå in i beast mode👹. Men jag ser fram emot att gå till gymmet och träna axlar.
Idag blev det att kriga på gymmet själv. Dags pass blev godkänd och utforska lite nya vikter för utveckling. Jag skulle aldrig kunna avsluta ett träningspass som är underkänt. Så varje pass räknas och är man sliten så är det bara att bita ihop och köra som om det vore det sista jag gjorde. Tankarna till nästa mätning är en av mina största motiverare. För det är då jag ser mina resultat.
Efter axlar blev det mage. Det är något som jag tycker är väldigt viktigt. Nu när man har magrutor så är man lite nojig om vad man äter. Så i jul blir det inge julmat och äta mitt kostschema så är man lugn.
Det blev solningen efteråt.
När man var färdig så kände jag mig piggare, gladare och fräsch. Kan vara att det är så mörkt ute och att man får lite ljus på sig som gör det.
Resten av kvällen blir det att väska upp med vatten och Avsluta med att käka kvarg och fisk. Blir att gå till sängen skapligt för imorgon är det fredagsmys på Thor Gym. Ryggslakt och marklyft. Målet är att ta över 130kg i marklyft och satsa på att få bra kontakt med musklerna.
Allt för att bli nr 1 😈
Kommentarer
Trackback
