Heavy chestday
Idag är det äntligen chestday. Något som alltid är välkomnande som legday. Men idag är det dags för heavy duty. Det är något speciellt med det, när man är klar så känns det annorlunda. Man känner sig inte lika trött men den delen av muskel är helt död efter åt. Idag ska det slaktas 🔪 till max och låter inget åt slumpen. Med hjälp så har jag mr p så det finns inga undantag till maximal utdelning idag.
Varje dag räknas så ge aldrig upp 💪👹👉
Mat innan det är tid för att chestday. 150g ris, 250g kyckling, 150g nötkött och 150g broccoli. Totalt 1239 kcal 💪 Det blir att träna för att förtjäna att som ett Monstr3r 👹
Efter träningen blev det ris 150g, nötkött 300gram och riskakor 70g 1400 kcal en riktigt skrov måltid👹 you have to earn it you can't get it for free.
Dagens chestday har nått sitt slut. Om Jag ska sammanfatta passet så finns det fortfarande mycket att jobba på. Nu börjar man få bättre muskelkontakt och mera mat börjar åka ner i kistan. Så det roliga börjar att börja bygga och jaga sina drömmar på riktigt. Men det gäller att göra det man ska göra och prioritera rätt.
Imorgon är forsätter jakten på 100cm 💪 . Även om vissa kan tycka det verkar långsökt så gäller det att satsa. Ingen kommer någonstans utan att satsa och det finns vissa människor som vågar. Satsa ska jag göra när jag har verktyg till det.
Ska man lyckas så gäller det att ha ett tjockt jävla pannben och tro på det man gör.
👹
Kommentarer
Trackback
