Chasing the dream
Efter att ha vaknat vid lunch blir det liggande i soffan med minst 1 liter kaffe som ska drickas.
Allt för att höja koffein halter i kroppen för att pressa sig igenom dagens 100 cm dröm.
Som alltid så är planering nyckel till framgång. Jag förberett dagen innan med ett skrov mål innan det blir träning. Då hinner man sova optimalt och äta så man inte har för mycket mat i magen.
Idag är det tung vecka för armarna då gäller det att satsa och kriga.
Avsluta träning med magen och den underbara killing machine. Som det är sagt så ska jag köra 15 min cardio 2-3 gånger i veckan utöver mina pw och då måste man göra det ordentligt
ordentligt.
Avsluta med ännu en måltid som får än att bli människa.
Med jag satt och åt så insåg jag att det är mindre än 45 dagar kvar till ny fettmätning. Delar man upp det så är det inte många träningsdagar kvar på varje muskelgrupp samt att min cardio som jag nu bara har gjort 2 så blir det att öka tempot. Nu blir det cardio 3x15, pw och öka temperatur på gymmet. Det blir att äta effektivare på söndagar och fortsätta att strikt. Det ska bli intressant att se hur mycket man kan pressa sig nu innan det är försent.
Avslutar kvällen med att förbereda morgon dagen. Då nalkas det powerwalk i all ära och upp tidigt imorgon och kriga inom minst 11km.
Livet är underbart 👹
Kommentarer
Trackback
