Monstret

Men det är inte vilken legday som helst, idag blir det att köra hela programmet för ren benslakt 🔪. Men det är inte det ända som händer idag, jag ska till gymmet en timme tidigare och få lite coachning. Det ska bli väldigt intressant att se vad jag kan lära mig. Det är ju utveckling jag strävar efter och då måste man göra vad som krävs för att lyckas. 

Det blev sovmorgon, plankan, hjulet, frukost, kaffe, vatten och lunch innan det är tid för slakta benen 🔪🍖🙌.  

Till nästa Fettmätning så är mina mål att nå 5-6% kroppsfett, öka vikterna, bygga mera muskler och få bort höfterna. Inget är omöjligt allt handlar om att vara målinriktad, träning och att äta rätt kost. Jag har alla verktyg som behövs för att lyckas och kommer att använda det till min fördel.

Frukost: havregrynsgröt med min goda kryddblandning, proteinshake och vitaminer, mineraler och omega3.

100g ris med 250g kött. Jag är väldigt motiverad inför dagens smakrika meny.

Efter att ha fått många bra tips och råd för att kunna utvecklas så är jag nu redo för en ny intressant vecka. Jag ska använda de varje tillfälle och för att kunna öka kvalitet och bli bättre.

Fick med denna kvinna på ett utsökt benpass. Hon har en vilja av stål och en grym attityd. Jag hoppas att det blir några flera pass med henne.

Legday var utsökt 👌 och att gå ner för trappan idag var precis som det ska vara. 

Kvällens valfri måltid 

Ångkoka curry kyckling, Ris och grönsaker. Allt vad en champion behöver för att lyckas och växa.

Imorgon är det måndag och då blir det bröstslakt 🔪🍖🙈. Jakten på 100 kg bänkpress forsätter och jag känner mig inspirerande och motiverad att tävla som aldrig förr. Jag är hungrig efter att vinna och vad gör man inte för lyckas.