Monstret

Samtidigt som blir det att väska upp med kaffe och vatten. Jag äter 2,5 och 3 timmar jag träna och tycker att det funkar väldigt bra.

Idag blir det axlar mjölkade.

 Det var ett utsökt axelpass. När man tränar axlar så kommer man dit axlar inte klarar mer. Även om man känner att man orkar mentalt men kraft finns inte. Det är underbart. Efter axlar blev det mage. Sen blev det att fylla kroppen med näring 

Det är alltid lika gott med mat efter träningen och man mår så mycket bättre. Ris, kött med 5% fett och 9 riskakor.

Sen blev det att slappna av 45 min på spikmattan 

Fick idag en klapp på axeln på gymmet för en god jakt efter 100 cm biceps. En äldre herre med ett brett leende andtyde att jag först ska komma upp till hans 50 cm biceps och spände på armen som att det var omöjligt. Under tiden han gjorde det så hade han klämt på min arm som om den hade varit en tändsticka. Samtidigt att ingen har det sa han med ett leende på läpparna. Det är sådant som får en att se möjligheter i det omöjliga. 

Nu blir det avslutning på dagen med kvarg, blåbär, fisk och broccoli.

Låt ingen krossa din dröm allt är möjligt 👹